Wie man Zähne und Zahnfleisch pflegt, was man zusätzlich zum Zähneputzen anwenden kann

Eine regelmäßige Reinigung und Desinfektion der Mundhöhle reduziert das Auftreten von Karies erheblich. Einige Heilkräuter können dafür verwendet werden. Auch die Zähne werden durch eine ausreichende Versorgung mit lebenswichtigen Mineralstoffen und Vitaminen gestärkt.

Kräuter mit antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich positiv auf Zähne, Gingivitis und andere orale Erkrankungen aus. Extrakte und ätherische Öle aus diesen Kräutern werden Zahnpasten und Mundwässern zugesetzt. Es lohnt sich auf jeden Fall Produkte zu verwenden, die natürliche Wirkstoffe enthalten. Dazu gehört zum Beispiel Organicare Fresh Lemon Herbal Toothpaste, eine Zahnpasta mit Kräuter- und Zitronenaroma, die erfrischend und entzündungshemmend wirkt, die Zähne sanft reinigt und entzündetes Zahnfleisch beruhigt. Bei regelmäßiger Anwendung beugen isländischer Flechtenextrakt und das darin enthaltene Zinkcitrat der Bildung von Plaque und Zahnstein vor.

Die Gesundheit unseres Zahnfleisches wird durch Gerbstoffe unterstützt, die helfen, das Zahnfleisch zu stärken. Tannine kommen in großen Mengen vor, z. in Tee und Eichenrinde. Ein Sud aus Eichenrinde wird sowohl zum Spülen des Rachens als auch zum Spülen des Mundes verwendet. Dazu eignet sich auch ein Sud aus Salbei, dessen ätherisches Öl und Salvinlacton ebenfalls antibiotisch wirken.

Die Volksmedizin verwendet auch Aufgüsse von Kräutern, die eine heilende Wirkung haben, um die Mundhöhle zu behandeln. Dazu gehören zum Beispiel Schafgarbe, Kamille (beide Kräuter enthalten Heilazulen), Raps und Ringelblume. Die Heilung der Schleimhäute wird auch durch Allantoin beschleunigt, das unter anderem in Beinwell und Honig enthalten ist. Ein Aufguss dieser beiden Kräuter kann als Gurgelmittel bei schwer heilenden Entzündungen der Mundhöhle (Parodontitis) oder Parodontitis verwendet werden.

Auch die ätherischen Öle einiger Pflanzen haben eine deutlich antiseptische Wirkung. Menthol, das Bestandteil von Pfefferminzöl ist, wird sehr häufig in Mundhygieneprodukten verwendet. Es reizt lokal Kälterezeptoren und verursacht ein angenehmes Kältegefühl. Ätherische Öle von Nelke, Herzgespann, Thymian, Myrrhe, Kampfer, Myrte, Eukalyptus, Fenchel und Zimt werden ebenfalls verwendet. Oreganoöl, das Bestandteil des Produkts Oregano Oil ist, eignet sich auch zum Spülen von Hals und Mund. Dazu verwenden wir 2-3 Tropfen, die wir mit Wasser oder Milch verdünnen, in denen sich das Produkt besser auflöst.

Für die Gesundheit unserer Zähne ist vor allem wichtig, wie wir uns ernähren, ob wir ausreichend mit den für die Zähne notwendigen Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen versorgt sind. Dies sind vor allem Calcium, Magnesium und Vitamin D. Alle diese essentiellen Substanzen sind im Strong Bones Produkt und im D-Drops Präparat enthalten. Sie sollten unbedingt zu unseren täglichen Nahrungsergänzungsmitteln werden, ebenso Lutschtabletten mit Coenzym Q10, die gut für das Zahnfleisch sind, und flüssigem Chlorophyll, das bei Mundgeruch hilft.