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L-Lysine PLUS

Calivita L-Lysine PLUS
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L-Lysine PLUS - die Aminosäure Lysin

L-Lysine PLUS

Die L-Lysine PLUS Kapsel enthält in einer konzentrierten Form die Lysin Aminosäure, die unser Organismus nicht fähig ist, zu bilden, aber sie kann einen wirksamen Schutz vor einigen Krankheitserregern – zum Beispiel gegen Herpes – leisten. Die Lysin spielt außerdem eine besondere Rolle auch bei Kollagenbildung von Haut, Gewebe und Gefäßwänden, was das zugegebene Vitamin C in der Kapsel auch erhöht. Sie kann noch zum Aufbau und Bewahren der normalen Knochenstruktur, zu Energiebildungsprozessen und zur angemessenen Muskelfunktion beitragen.

Essentielle Aminosäure L-Lysin - eine Kollagenquelle

Lysin ist eine sogenannte essentielle Aminosäure, ein wichtiger Bestandteil von Proteinen. Der Ausdruck „essentiell“ bedeutet, dass der Körper die Substanz nicht selbst produzieren kann, weshalb wir sie aus externen Quellen beziehen müssen. Das Produkt L-Lysine PLUS basiert auf Lysin, das mit Vitamin C ergänzt wird.

Rolle des Proteins im Körper
Ungefähr 15% des menschlichen Körpers besteht aus Proteinen, die ständig abgebaut und wieder aufgebaut werden. Dieser Prozess ist normalerweise ausgeglichen. Die Bausteine von Proteinen sind die sogenannten Aminosäuren. Die im menschlichen Körper vorkommenden Proteine bestehen praktisch aus „nur“ 20 verschiedenen Aminosäuren, aber aufgrund der großen Anzahl möglicher Variationen und anderer Umstände ist die Anzahl der in der Natur vorkommenden Proteintypen unglaublich hoch.

Früher wurde angenommen, dass 9 Arten von Aminosäuren zur essentiellen Gruppe gehören, aber wir wissen bereits, dass der menschliche Körper in der Lage ist, mehr oder weniger sieben davon zu produzieren. Zwei Aminosäuren (Treonin und Lysin) können jedoch wirklich nur über die Nahrungsaufnahme erhalten werden.
Lächelndes Paar

Essentielle Aminosäuren
Der Körper kann 8 Aminosäuren, einschließlich L-Lysin, nicht synthetisieren, daher müssen sie mit Nahrung versorgt werden. Wir nennen sie essentielle oder essentielle Aminosäuren. Neben der richtigen Versorgung mit Aminosäuren ist auch deren richtiger Anteil wichtig, der weitgehend von der Zusammensetzung unserer täglichen Ernährung abhängt. Wenn der Aminosäuregehalt des Lebensmittels unzureichend ist (z. B. aufgrund einer falschen Ernährung nach einer vegetarischen, schlankmachenden oder proteinarmen Diät), kann der Proteinstoffwechsel gestört sein. Das Fehlen oder der geringe Gehalt an mindestens einer essentiellen Aminosäure verhindert oder begrenzt die Verwendung anderer Aminosäuren für die Proteinsynthese.

Rolle von Lysin
L-Lysin ist am Aufbau von Proteinen beteiligt, hauptsächlich in Muskeln und Knochen. Es ist bei der Bildung von Kollagen notwendig - es ist ein Strukturprotein des Bindegewebes, das sich unter anderem in Haut, Sehnen, Knorpel, Knochen und Wänden von Blutgefäßen befindet und den Zellen Elastizität und Elastizität verleiht. L-Lysin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern. Es unterstützt die Aufnahme von Kalzium und spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese von L-Carnitin (einer Substanz, die am Fettstoffwechsel beteiligt ist).

Wer kann in Lysinmangel sein
L-Lysin ist eine der basischen Aminosäuren. Eine L-Lysin-Supplementierung wird für Menschen empfohlen: auf einer veganen, vegetarischen, schlankmachenden, proteinarmen Diät, körperlich hart arbeitend, gestresst und gut aussehend. Neben L-Lysin enthält das Produkt auch Vitamin C. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Kollagensynthese. Es ist ein großartiges Antioxidans, es schützt DNA, Proteine ​​und Fette vor Oxidation. Es unterstützt das Immunsystem, beeinflusst das reibungslose Funktionieren des Nervensystems, spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und in der Eisenaufnahme.

Neben der angemessenen Aufnahme von Aminosäuren ist es ebenso wichtig, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, das hauptsächlich von der Zusammensetzung der verzehrten Lebensmittel abhängt. Wenn der Proteingehalt des Lebensmittels nicht korrekt ist (z. B. im Fall einer nicht ausgewogenen Ernährung, unzureichender Ernährung, Fasten, Abnehmen), kann der Metabolismus von Aminosäuren gestört sein.

Aufgrund der Seitenkette in seiner chemischen Form gehört Lysin zu den sogenannten alkalischen Aminosäuren. Es ist nicht nur einer der Bestandteile von Proteinen, sondern erleichtert auch die Aufnahme von Kalzium und ist auch für die Bildung von Kollagen erforderlich, damit die geeignete Struktur des Bindegewebes erhalten bleibt und somit der natürliche Zustand der Haut unterstützt wird. die Muskeln und Gelenke. Lysin kann auch zur Bildung und Aufrechterhaltung der normalen Knochenstruktur beitragen.

Lysin und Vitamin C
Neben Lysin enthält das Produkt auch Vitamin C, das auch eine wichtige Rolle bei der Kollagensynthese spielt, eine das Immunsystem unterstützende Substanz ist und für eine Reihe weiterer vorteilhafter Wirkungen bekannt ist. Es ist ein großartiges Antioxidans, es schützt DNA, Proteine und Fette vor Oxidation. Unterstützt das Immunsystem, beeinträchtigt das reibungslose Funktionieren des Nervensystems, spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und in der Eisenaufnahme

Weißt du, dass:
Eine Kapsel L-Lysine PLUS bietet so viel Lysin als 4 Portionen von Mais.
food supplement Calivita: L-Lysine PLUS

60 Kapseln

Dosierung
1 Kapsel täglich

Lysine PLUS Wirkstoffe

500 mg L-Lysin
60 mg Vitamin C.

Zutaten
L-Lysinhydrochlorid (75,3%), Gelatinekapsel: (Gelatine, Wasser), Vitamin C (7,2%), Antibackmittel: Magnesiumsalze von Fettsäuren (Magnesiumstearat), Antibackmittel: Siliziumdioxid.
Wem und wozu empfehlen wir es?

  • Denjenigen, deren Nahrung nicht genügend Lysinquelle (sowohl quantitäts-, als auch quantitätsmäßig) (vollwertige Proteine, Ei, Fleisch, Fisch) enthält, zum Beispiel bei Veganern,
  • bei einer Diät mit niedrigem Proteingehalt,
  • bei schwerer physikalischer Arbeit oder für Sportler,
  • denjenigen, die auf Herpes, andere Vireninfektionen, Erkältung anfällig sind.

Haben Sie gewusst, dass die Lysin mit Arginin an einem gemeinsamen Stoffwechsel teilnehme und deshalb kämpfen sie für die Absorption? Arginin ist zur Vermehrung von Herpesviren notwendig, aber wenn die Lysin in einer höheren Konzentration vorhanden ist, kann weniger Arginin absorbiert werden (so verhindert die Steigerung der Lysin-Konzentration die Vermehrung von Herpes).

Achtung! Bei einer kontinuierlichen Verwendung vonbmehr als sechs Monaten sollen Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

Herpes

Keywords: L-Lysine PLUS, Calivita, Aminosäure Lysin

Mit Lysin gegen Herpes

Herpes bedeutet für viele von uns einen unerwartet wiederkehrenden Albtraum. Es entstellt unsere Haut immer wieder und kann außerdem von Schmerzen, Unwohlsein und Depressionen begleitet sein.

Frau mit Herpes

Für diesen Zustand, der das Leben vieler Menschen betrifft, sind 2 Viren verantwortlich: Herpes simplex 1 (HSV-1) und 2 (HSV-2). Letzteres wird sexuell übertragen und kolonisiert sich wiederum in den Ganglien des Iliosakralraums, was zu Beschwerden an und um die Geschlechtsorgane führt. Ersteres verbreitet sich charakteristischerweise durch Tröpfcheninfektion und direkten Körperkontakt unter Verwendung üblicher Küchenutensilien und Glas. 40% der Menschen, die sich mit diesem Virus infizieren, sind im Kindesalter infiziert.

Charakteristische Symptome von Herpes sind winzige Blasen voller Flüssigkeit auf und um die Lippen, normalerweise zum ungünstigsten Zeitpunkt. Einige Menschen können fühlen, wie es durch Schmerzen, Juckreiz und Brennen entsteht. Dies wird normalerweise durch hormonelle Veränderungen, UV-Strahlung (Sonnenbaden), Infektionen, Fieber, körperlichen, geistigen oder geistigen Stress ausgelöst. Leider verschwindet das Virus nach der akuten Phase nicht aus dem Körper und bereitet sich stattdessen auf den nächsten Angriff vor, der sich auf die Ganglien zurückzieht. Sobald Sie sich mit dem Herpesvirus infiziert haben, sind Sie bis zum Tod ein Wirt. Es ist jedoch nicht sicher, ob die Symptome erneut auftreten.

Während der akuten Phase kann es mit verschiedenen Salben oder mit oral angewendeten aggressiven antiviralen Medikamenten behandelt werden. Letztere werden von vielen auch in der Latenzphase kontinuierlich angewendet, in der Hoffnung, die Chancen der Akutphase verkürzen oder verringern zu können und den Körper nicht kontinuierlich mit Medikamenten zu belasten. Die Wirksamkeit dieser Medikamente hängt jedoch auch vom Zeitpunkt ab und es ist sehr schwierig, „richtig“ zu machen, da Blasen normalerweise unerwartet auftreten.
Herpes Simplex Virus
Da viele Menschen auf der ganzen Welt an Kontaminationen leiden, kann dies auf lange Sicht schwerwiegende Folgen haben, beispielsweise Krankheiten im Zusammenhang mit der Hornhaut, und viele Studien haben das Problem untersucht. Viele von ihnen sind zu dem Schluss gekommen, dass Lysin, das natürlich im Körper vorhanden ist, den Patienten auf die eine oder andere Weise helfen kann. Derzeit wissen wir bereits wie. Lysin ist eine der Aminosäuren, die unsere Proteine ​​aufbauen. Es ist am Aufbau solcher Proteine ​​wie Kollagen beteiligt und kann die Calciumabsorption aus dem Darm fördern, so dass es bei der Vorbeugung von Osteoporose nützlich sein kann. Da es wichtig ist und unser Körper es nicht synthetisieren kann, sollte es daher aus externen Quellen ergänzt werden, um die Mengen auszugleichen, die wir im Verlauf des Stoffwechsels verbraucht haben.

Studien belegen, dass Lysin mit Arginin, einer anderen Aminosäure, kompetitiv absorbiert wird. Mit anderen Worten, wenn es mehr von einem als das andere gibt, gelangen deutlich kleinere Mengen von einem in den Körper. Da das Herpesvirus zur Vermehrung Arginin benötigt, können wir durch Blockierung der Absorption die Vermehrung des Virus und die akute Phase behindern, was die Symptome lindern kann. Obwohl Arginin nicht essentiell ist, kann es vom Körper produziert werden und durch Blockierung der Absorption von Lysin verursachen wir keinen Mangel. Lebensmittel wie Getreide und Fleisch sind jedoch gute Lysinquellen und enthalten auch erhebliche Mengen an Arginin. Folglich kann das gewünschte Lysin-Arginin- "Verhältnis" nicht allein durch Diät erreicht werden.

In einer 6-monatigen Studie wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt - diejenigen, die Lysin erhielten, und diejenigen, die dies nicht taten. Während der Studie wurde die Hälfte aller Krankheitsfälle von der Gruppe, die Lysin erhielt, im Vergleich zur Kontrollgruppe, die kein Lysin erhielt, gemeldet. In einer anderen Studie stellten Wissenschaftler bei der täglichen Anwendung von 312-1200 mg Lysin (in einer oder mehreren Dosen) fest, dass dies die Dauer der akuten Phase verkürzte und die Häufigkeit des Wiederauftretens verringerte. Lysin verursachte in keiner Studie Nebenwirkungen, selbst in Dosen von 3000 mg pro Tag.
Frau bedeckt ihr Gesicht mit Herpes
Wie wir aus dem Obigen sehen können, kann Lysin eine vielversprechende Ergänzung zur Anti-Herpes-Therapie sein, da es die akute Phase verkürzen und ihre Häufigkeit verringern kann. Darüber hinaus ist es kein aggressives antivirales „Chemotherapeutikum“, sondern eine natürliche Substanz, die in unserem Körper vorhanden ist.

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L-Lysin-Aminosäure aus wissenschaftlicher Sicht

Lächelnde Frau mit Finger auf den Lippen
L-Lysin-Aminosäure
L-Lysin

Einführung
L-Lysin ist eine Proteinaminosäure. Proteine sind ein wesentlicher Baustein aller Gewebe des menschlichen Körpers (nicht nur der Muskeln, mit denen sie häufig assoziiert sind). Sie spielen eine besondere Rolle beim Aufbau vieler biologisch aktiver Verbindungen wie Enzyme und Hormone, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig sind. Proteine sind Verbindungen mit einer sehr komplexen Struktur, von denen der kleinste Teil eine Aminosäure ist.

Exogene und endogene Aminosäuren
Aminosäuren werden unterteilt in exogen (essentiell - was immer in der menschlichen Ernährung enthalten sein muss), relativ exogen (relativ notwendig - notwendig während des Wachstums und der Entwicklung - bei Erwachsenen müssen sie nicht in der Ernährung vorhanden sein) und endogen (nicht notwendig -) was der menschliche Körper selbst produzieren kann). Die Qualität des Proteins - sein Nährwert - wird durch den Gehalt an exogenen und endogenen Aminosäuren, ihre gegenseitigen Anteile und die Verdaulichkeit des Produkts bestimmt. Das Protein von bester Qualität ist gesundes Protein. Ein gesundes Protein enthält alle essentiellen Aminosäuren in solchen Anteilen, die für die Bedürfnisse des Menschen am besten geeignet sind. Die gesunden Proteine ​​umfassen zuallererst Eiweiß und menschliches Milchprotein (sie sind Modellproteine), Milchprotein (z. B. Kuhprotein) und teilweise auch Fleischproteine. Teilweise defekte Proteine ​​enthalten alle essentiellen Aminosäuren, einige sind jedoch in unzureichenden Mengen vorhanden. Ein Beispiel für ein solches Protein sind Getreideproteine ​​(lysinarm). Die letzte Gruppe sind unvollständige Proteine ​​- sie enthalten keine einzige essentielle Aminosäure. Ein defektes Protein ist z.B. Zein (Maisprotein). Wie Sie sehen können, ist die Grundlage für die Aufteilung von Proteinen in solche, die Leben und Entwicklung gewährleisten (gesund), nur Leben garantieren und für die Entwicklung nicht ausreichen (teilweise defekt) und nicht ausreichen, um den Körper am Leben zu erhalten (mangelhaft), das Vorhandensein von Exogenem Aminosäuren in ihnen, die nicht im menschlichen Körper produziert werden, müssen daher mit Nahrung versorgt werden. L-Lysin gehört zur Gruppe dieser Aminosäuren (von 8 bis 10 - abhängig vom Alter einer Person) [1,2].

L-Lysin als limitierende Aminosäure
L-Lysin ist eine in der Natur weit verbreitete Verbindung. Aufgrund seiner geringen Mengen an Getreideprodukten gilt es jedoch als die wichtigste limitierende Aminosäure in dieser Lebensmittelgruppe [3,4,5,6,7]. Die limitierende Aminosäure ist die exogenste (essentielle) Aminosäure in einem bestimmten Protein. Seine Menge ist ein Faktor, der die Verwendung anderer Aminosäuren aus einem bestimmten Protein einschränkt und dessen Nährwert beeinflusst. Mit anderen Worten, Protein aus Lebensmitteln kann vom menschlichen Körper in dem Maße verwendet werden, wie es die limitierende Aminosäure zulässt, d. H. Diejenige, deren Gehalt im Protein am niedrigsten ist. Um das Protein aus Lebensmitteln voll auszunutzen, werden Lebensmittel mit einem niedrigen Aminosäuregehalt mit Lebensmitteln kombiniert, die hohe Mengen davon enthalten. Daher werden Getreideprodukte (z. B. Hafer) traditionell mit Milchprodukten kombiniert, die eine gute Quelle für L-Lysin darstellen, was wiederum die Qualität des in der gesamten Mahlzeit enthaltenen Proteins erhöht. Die Menge an L-Lysin in verschiedenen Getreideprodukten variiert nicht nur vom Produkt selbst (Hafermangel, große Mengen an Amaranth), sondern auch von der Vegetationsperiode und der Befruchtungsmethode [8,9]. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass während der Vegetation von Wintergerste sowie unter dem Einfluss der Stickstoffdüngung der Gehalt vieler Aminosäuren in ihrer Biomasse, einschließlich L-Lysin, signifikant verringert wurde [10]. Die Menge an L-Lysin in Lebensmitteln geht auch in Abhängigkeit von der verwendeten Wärmebehandlung verloren. Seine Hauptquellen in der Ernährung sind Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte - oft hohen Temperaturen ausgesetzt. Leider zerstört das Erhitzen, Braten oder Backen von lysinhaltigen Lebensmitteln, insbesondere Fleisch, diese weitgehend und führt dazu, dass die Mahlzeit eine geringe Menge davon enthält [11]. Dies liegt daran, dass L-Lysin an den sogenannten Maillard-Reaktionen beteiligt ist - verantwortlich für die Bildung von Geruch, Geschmack und Farbe des Produkts (knusprige Brotkruste, gebräunter Teil eines Spiegeleis, appetitlicher Geruch von gebratenem Fleisch) und wird leider nicht vom Körper aufgenommen. Infolgedessen kann es nicht für die Biosynthese von Proteinen im menschlichen System verwendet werden [12].

Die Rolle von L-Lysin im Körper
L-Lysin erfüllt eine Reihe wichtiger Funktionen im menschlichen Körper. Es ist notwendig für das Wachstum und die Entwicklung von Knorpel, die Synthese von Nukleotiden (Aufbau von DNA) und die Laktation. Es ist an der Erneuerung von Geweben, der Produktion von Hormonen, Enzymen und Antikörpern beteiligt und beeinflusst auch den Fettstoffwechsel [13]. Mit anderen Worten, L-Lysin garantiert die korrekte Knochenstruktur und die richtige Zusammensetzung der Milch während des Stillens. Es wirkt sich positiv auf die Immunität des Körpers aus und ermöglicht es Ihnen, Fett zu verbrennen. Sein Einfluss auf all diese Prozesse ist jedoch nicht direkt - die meisten seiner Funktionen werden als Elemente biologisch aktiver Verbindungen ausgeführt.

L-Lysin und seine Rolle beim Aufbau von Bindegewebe (Kollagen)
L-Lysin und Kollagen
L-Lysin ist hauptsächlich mit der Bildung von Kollagen und Kollagen mit Hautfestigkeit verbunden. Bei Kollagen geht es aber nicht nur um Haut oder den Kampf gegen Falten. Kollagen ist ein Protein, das die extrazelluläre Matrix aufbaut, d. H. Die Struktur, die Zellen verbindet und die Integrität des Organs sicherstellt. Kollagen ist kein homogenes Protein. Derzeit gibt es 29 Arten von Kollagenen, die von verschiedenen Genen kodiert werden und sich in Struktur, Funktion, Verteilung im Gewebe und der Menge, in der sie im Körper vorhanden sind, unterscheiden [14]. Kollagene bauen z.B. Hautstrukturen, Gelenkknorpel, Sehnen, Knochenmatrix sind für die Elastizität der Arterien verantwortlich. Um normale Kollagenfasern aufzubauen, sind zwei exogene Komponenten erforderlich (die der Körper nicht produzieren kann): L-Lysin und Vitamin C. Damit Lysin Kollagenfasern bilden kann, muss es unter Beteiligung geeigneter Enzyme eine Reihe von Veränderungen erfahren . Die Arbeit dieser Enzyme wird durch Vitamin C garantiert [15]. Daher sind beide Verbindungen für den Aufbau von Kollagen notwendig, und der Mangel an einer von ihnen beeinträchtigt seine Bildung. Wie bereits erwähnt, baut Kollagen die Strukturen von Haut, Knochen, Knorpel und Arterien auf. Daher beeinflusst L-Lysin als einer der Grundbestandteile von Kollagen sowohl das Knochen- und Gelenksystem, die Hautqualität und -elastizität als auch den Kreislauf System. Kollagenfasern (und damit L-Lysin) sind auch an der Wundheilung und Geweberegeneration beteiligt. Darüber hinaus legen die Forschungsergebnisse nahe, dass die Menge an Lysin einige Parameter im Prozess der Angiogenese - die Bildung neuer Blutgefäße - hemmt [16]. Dies ist im Allgemeinen ein positiver Prozess, aber bei Krebs oder Atherosklerose wird eine übermäßige Angiogenese beobachtet. L-Lysin beeinflusst das Knochen- und Gelenksystem nicht nur durch den Aufbau von Kollagenen. Diese Aminosäure erleichtert die Absorption von Kalzium, wodurch eine Knochenmineralisierung möglich ist, was besonders in der Entwicklungsphase sowie in der Peri- und Postmenopause wichtig ist [17, 18, 19].

L-Lysin und L-Carnitin
Lysin und Abnehmen
Die Wirkung von L-Lysin auf den menschlichen Körper kann nicht nur im Knochen- und Gelenksystem, in der Haut und in den Arterien beobachtet werden. L-Lysin ermöglicht es Ihnen, Fett zu verbrennen - das heißt, es ist beim Gewichtsverlust notwendig. Dies liegt daran, dass L-Lysin ein Substrat für die Produktion von L-Carnitin im menschlichen Körper ist, einer Verbindung, die für die ordnungsgemäße Fettverbrennung verantwortlich ist. Die Verbrennung von Fettgewebe erfolgt durch den sogenannten β-Oxidationsprozess. Es hat einen Platz in den Mitochondrien der Zelle. Damit dieser Prozess ordnungsgemäß abläuft, wird ein Transporter benötigt, der freie Fettsäuren zum Verbrennungsort führt. Dieser Transporter ist L-Carnitin [21]. Ohne L-Lysin gibt es also kein L-Carnitin. Ohne L-Carnitin gibt es keine Fettverbrennung. Die Rolle von L-Carnitin im Körper ist nicht nur ein "Fatburner". Es ist eine Verbindung von vielseitiger Aktivität: Es ist ein Antioxidans, es ermöglicht die Entfernung von überschüssigem Eisen, Blei und Cadmium, es stabilisiert Zellmembranen [22, 23, 24, 25, 26]. Darüber hinaus zeigen neuere Daten, dass L-Carnitin und sein natürliches L-Propionyl-Carnitin-Derivat die Fähigkeit zur Modulation des Stoffwechsels in Herzmuskelzellen zeigen und zur Vorbeugung und Therapie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden können [27, 28, 29, 30, 31, 32,33,34]. Dies sind jedoch nicht alle positiven Auswirkungen der Rolle dieser Verbindung im Körper. L-Carnitin wirkt sich auch auf das Nervensystem aus - es verbessert die Konzentrations-, Lern- und Reflexfähigkeit und wirkt antidepressiv [35, 36, 37]. Darüber hinaus beeinflusst L-Carnitin auch das männliche Fortpflanzungssystem - es erhöht die Spermienmobilität [38]. Typische Symptome seines Mangels, insbesondere während einer pflanzlichen Ernährung, sind Muskelschwäche und Koronarbeschwerden [27].

L-Lysin und freie Radikale
L-Lysin hat nicht nur indirekt durch die Struktur von L-Carnitin, sondern auch direkt antioxidative Eigenschaften. Bei der Analyse der Zusammensetzung von Hülsenfruchtproteinen wurde festgestellt, dass sie gute antiradikale Eigenschaften aufweisen. Untersuchungen haben gezeigt, dass dies auf Lysin zurückzuführen ist [41, 42].

Lysin gegen Fieberbläschen
L-Lysin und Virusinfektionen
Lysin und Virusinfektionen
Neben all diesen Eigenschaften von L-Lysin ist der Einfluss auf das Immunsystem zu erwähnen. Es beugt nicht nur Erkältungen vor und lindert die Grippe. Zunächst wurde gezeigt, dass eine Lysin-reiche Ernährung vielen Virusinfektionen zugute kommt, insbesondere einer Infektion mit dem Herpes-Virus (
Herpes-simplex-Virus). Eine Bedingung ist jedoch wichtig - eine Diät, die reich an L-Lysin ist, sollte auch eine andere Aminosäure - Arginin - enthalten. Wenn Arginin die Vermehrung des Herpesvirus fördert [44], hemmt Lysin das Wachstum dieses Virus [45, 46].

L-Lysin und Galanin
Für den Körper ist es sehr interessant und bedeutsam, dass L-Lysin eine Verbindung namens Galanin bildet. Galanin ist eine Substanz, die praktisch jeden Prozess im Körper beeinflusst. Im hormonellen Gleichgewicht des Körpers ist es für die Sekretion bestimmter Hypophysenhormone verantwortlich. Im Nervensystem ist es an den Prozessen des Gedächtnisses und der Schmerzempfindung beteiligt. Im Verdauungssystem beeinflusst es die Magen-Darm-Motilität und die Insulinsekretion [43]. Die Tatsache, dass L-Lysin für die Bildung von Galanin im Körper notwendig ist, zeigt, wie wichtig und unersetzlich es für die menschliche Gesundheit ist.

L-Lysin und Somatropin
Einfluss von L-Lysin auf die Muskeln
Der Einfluss von L-Lysin auf Muskeln und Fettgewebe kann auch dadurch festgestellt werden, dass Lysin die Hypophyse dazu anregen kann, die Produktion des Wachstumshormons Somatropin zu steigern. Der hohe Spiegel dieses Hormons erhöht das Wachstum der reinen Muskelmasse, führt zur Reduzierung des Unterhautfetts und erhöht die Energieproduktion. Insbesondere nach intensiver körperlicher Betätigung beschleunigt es die Regeneration des gesamten Organismus [39, 40].

L-Lysin- und Kolostrumproteine
L-Lysin ist in der menschlichen Ernährung von den ersten Augenblicken des Lebens an vorhanden - sogar im fetalen Leben durch die Ernährung der Mutter und als Bestandteil der ersten Nahrung - Kolostrum. Kolostrum wird in der letzten Zeit vor der Entbindung und in den ersten Tagen nach der Entbindung von den Brustdrüsen von Säugetieren ausgeschieden. Die Verabreichung an ein Neugeborenes prägt in erster Linie die Immunität. L-Lysin ist ein Bestandteil von Kasein und Molkeproteinen - den Hauptbestandteilen von Kolostrum, während Molkeproteine ​​durch eine höhere biologische Aktivität als Kasein gekennzeichnet sind und im Vergleich zu Kasein mehr L-Lysin enthalten [20]. Das Vorhandensein von L-Lysin im Kolostrum - dem ersten Lebensmittel - zeigt die Bedeutung dieser Aminosäure für den sich entwickelnden jungen Organismus.

Zusammenfassung des Artikels über L-Lysin
Der Artikel diskutiert die grundlegende Bedeutung von L-Lysin für die Funktion des menschlichen Körpers. L-Lysin beeinflusst direkt oder als Bestandteil vieler biologisch aktiver Verbindungen die Struktur des Skeletts (durch die Struktur von Kollagen), das Nervensystem (durch die Struktur von Galanin), das Kreislaufsystem (durch die Struktur von Kollagen und Anti-Radikal-Eigenschaften), Zellalterungsprozesse (durch antioxidative Eigenschaften) und das Immunsystem (Hemmung der Entwicklung des Herpesvirus). Aufgrund der Tatsache, dass L-Lysin an so vielen Prozessen im menschlichen System beteiligt ist, können sich seine Mängel in unspezifischer Form manifestieren, sowohl in Form von Anämie, Haarausfall, Reizung als auch Konzentrationsproblemen [47]. Die Folge eines L-Lysin-Mangels in der Nahrung ist u.a. Wachstumshemmung, Muskelatrophie, Störung der Proteinbiosynthese sowie Knochenentkalkung [48].

MSc. Ewa Mirkowicz, Human Nutrition Specialist
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