Bioverfügbarkeit von Magnesium: Magnesiumcitrat - Eigenschaften, Anwendung und Dosierung

Magnesiummangel ist nicht so selten, wie Sie denken: Laut einer englischen Umfrage unter Erwachsenen im Alter von 19 bis 64 Jahren kann die Magnesiumzufuhr je nach Geschlecht um 50 bis 74 % geringer sein als empfohlen. Ein Mangel an Magnesium und B-Vitaminen kann die geistige Leistungsfähigkeit, Konzentration und Stimmung beeinträchtigen, da sie für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems notwendig sind.