Welche Kräuter unterstützen unsere Immunität am besten?

Veröffentlicht von Calivita-Partner in Unterstützung des Immunsystems · 20 März 2023
Tags: Immunität, Holunder, Echinacea, Astragalus

Die Volksmedizin leitet sich aus der Weisheit ab, die durch Jahrtausende der Verwendung von Kräutern, Mineralien, Wasser und Erdelementen gewonnen wurde. Überall auf der Erde suchten Menschen nach Wegen der Heilung und sammelten so wertvolles Wissen, das sie an ihre Nachkommen weitergaben. Heute haben wir die Möglichkeit, alles zu lernen und zu nutzen, was durch die Geschichte der angesammelten Weisheit möglich ist. So trafen in Samburex traditionelle östliche Medizin (chinesische Medizin), indianische Volksmedizin und europäische Volksmedizin durch Holunder, Purpur-Sonnenhut (Echinacea) und Astragalus (Astragalus) zur Linderung von Erkältungen. Echinacea ist eine der bekanntesten immunstärkenden Pflanzen; stärkt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers, unterstützt die Arbeit des Immunsystems und der oberen Atemwege. Astragalus in Kombination mit Echinacea ist ein sehr wirksames Mittel zur Stärkung der natürlichen Immunität. Die Wirkung von SambuRex-Produkten wird zusätzlich durch Vitamin C verstärkt, das zum reibungslosen Funktionieren des Immunsystems beiträgt und die Zellen vor oxidativem Stress schützt.

Holunderfrucht

Das gemeinsame Bindeglied aller Überzeugungen und Volksmärchen über die Holunderbeere ist ihre Schutzfunktion. Der Holunderbaum war in ganz Nord- und Westeuropa heilig, und alle seine Teile galten als Segen und Geschenk der in ihm lebenden Mutter Erde. Lieder, die dieser Pflanze gewidmet waren, wurden gesungen – in England war es Elderly mother, in Dänemark Hyldemoer, in Deutschland Frau holle. Die Fähigkeit dieser Pflanze, aus beschädigten Zweigen zu sprießen und Wurzeln aus Stecklingen zu lösen, symbolisierte Regeneration.

Bei den Kelten war Holunder ein Symbol für Geburt und Tod. Laut keltischem Horoskop sind Menschen mit dem Sternzeichen Holunder (25. November bis 23. Dezember) forschungsfreudig, kompetent, gerne frei, haben viel Glück im Leben. Die heilende Wirkung des Holunders wurde sogar von Shakespeare in der Komödie „Die lustigen Weiber von Windsor“ mit den Worten bewundert: „Was sagt mein Äskulap, mein Galen, mein Holunderherz?“

Welche heilenden Eigenschaften hat Holunder?

Es wird bereits zu Zeiten von Hippokrates, Plinius dem Älteren, Galen erwähnt. In dem Buch Complete Herbal von 1653 bewertete Nicholas Culpeper diese Pflanze als nützlicher als andere Kräuter. Sie wurde durch den deutschen katholischen Priester Sebastian Kneipp aus dem 19. Jahrhundert wieder hoch gehoben, dem die Wiederbelebung der Naturheilkunde in Europa zugeschrieben wird. Holunder wurde am häufigsten bei akuten Atemwegsinfektionen eingesetzt. Es wurde auch als Körpertonikum verwendet, insbesondere für Kinder, was durch seinen relativ hohen Gehalt an Folsäure und Mineralien sowie roten Pigmenten erklärt werden kann.

Wie wirkt Holunder als antivirales Mittel gegen Erkältungen und Grippe?

In den 1990er Jahren wurde entdeckt, dass die Wirkstoffe (wahrscheinlich Anthocyane) in Holunderbeeren die Übertragung und Vermehrung von Influenzaviren in vitro verhindern. Die in Holunderbeeren enthaltenen Inhaltsstoffe stimulieren den Teil des Immunsystems, der für die erste Verteidigungslinie gegen gefährliche Mikroorganismen zuständig ist. Daher eignen sich Holunderbeeren ideal zur Vorbeugung und Vorbeugung von Infektionen.

Mechanismen der antiviralen Wirkung

Holunder kann das Anhaften des Virus verhindern, indem er die äußere Hülle des Virus beschädigt
Kann die Produktion von entzündlichen Zytokinen bei gesunden Personen erhöhen
Die in Holunderbeeren enthaltenen Lektine (Agglutinin) können verhindern, dass virale Proteine an Atemwegsrezeptoren (Sialinsäure) binden und somit Infektionen vorbeugen. Sialinsäuremoleküle auf der Zelloberfläche wirken als chemische Leuchtfeuer für das Influenzavirus. Sobald das Virus die Sialinsäure findet, kann es die Zelle binden und infizieren.

Zusätzliche Hilfe im Infektionsfall sind auch weitere wertvolle Inhaltsstoffe der Holunderbeeren, wie zum Beispiel:

Vitamin C, das das Immunsystem und unsere Abwehrmechanismen stärkt,
ätherische Öle, die eine entzündungshemmende, schmerzlindernde Wirkung auf den Rachen haben,
Glykoside - stärken das Herz

Weniger bekannte gesundheitliche Vorteile der Verwendung von Holunderextrakten.

Herz-Kreislauf-Gesundheit - Flavonoide und Anthocyane haben entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen, die das Herz und die Blutgefäße erheblich vor Alterung und Degeneration schützen. Inhaltlich sind Holunderbeeren Cranberries, Blaubeeren, Gojibeeren und Brombeeren weit überlegen. Außerdem ist der Verzehr von Holunderbeeren dank des hohen Gehalts an Kalium besonders gut für die Regelmäßigkeit des Herzschlags. Kalium ist wichtig für Muskelkontraktion, Flexibilität und Wasserhaushalt.
Hilfe bei Herpes – Herpes wird hauptsächlich durch Grippe, Virusinfektion, geschwächtes Immunsystem oder psychischen Stress verursacht. Dank der Vitamine A, C und Kalium können Holunderbeeren vorbeugend und heilend wirken.
Für einen gesunden Stoffwechsel, besonders bei Diabetes
Erhalt und Verbesserung des Sehvermögens
Bei Blutarmut zur Stärkung des Blutes.