Ballaststoffe helfen dank ihrer Fähigkeit, das Volumen zu erhöhen, und ihrer hervorragenden Viskosität, das Sättigungsgefühl zu regulieren. Nach dem Verzehr ballaststoffhaltiger Lebensmittel hält das Sättigungsgefühl länger an. Ballaststoffe verlangsamen die Magenentleerung und hindern Enzyme mechanisch daran, auf Nährstoffe zuzugreifen.

Wir verbrauchen derzeit sehr wenig Ballaststoffe und daher ist die Aufnahme von Inulin und Ballaststoffen sehr wichtig, da fast jeder Teil unseres Körpers sie direkt oder indirekt verwendet. Sehen Sie, warum es sich lohnt, Inulin-Faser zu konsumieren.

Die nützlichen Bakterien im Darm sind bereits bekannt und geliebt. Lesen Sie über die Vorteile einer gesunden Darmflora. Warum lohnt es sich, sich besonders im Sommer darum zu kümmern?